Как сберечь свое зрение

Многие из нас каждый день по несколько часов проводят за компьютером. При этом не все знают, что правильная настройка дисплея монитора может сделать работу более эффективной и комфортной.

 
Источник картинки: http://sleepjunkies.com/tools/flux-app-review/
Яркость экрана необходимо правильно настроить: поднять частоту обновления экрана до максимума, а яркость и контрастность уменьшить. Кто помнит ЭЛТ мониторы с частотой обновления 60 Hz? Вот это был "вырвиглаз"... К обеду глаза начинают слезиться, а вечером, по пути с работы домой, тебя останавливает наряд ППС и вкрадчиво интересуется, а чем это таким благородный дон закинулся, что у него такие глазенки красные?... Вот примерно в это время я прекратил играть в компьютерные игры - ни малейшего желания, отсидев за компом 8 часов, еще и дома глаза ломать...

Впрочем, вернемся  к настройкам. Частота обновления - максимальная, яркость и контрастность по минимуму, только вот чтобы текст был разборчивый, и белый лист редактора на экране воспринимался как белый, а не серый. В принципе, этого уже достаточно, но все равно - в какой-то момент становится некомфортно. К вечеру монитор начинает раздражать яркостью. Два раза в день крутить настройки монитора - тоже не вариант.

И тут нам на помощь приходит F.lux. Крохотная по размеру программка с офигенным функционалом. Скачиваем, устанавливаем, соглашаемся с автозапуском. В трее повисает значок программы. Теперь её нужно настроить. Минимальная и достаточная настройка - указать свои географические координаты.

Теперь программа с наступлением ночи будет менять цветовую гамму монитора, добавляя желтых тонов, и, точно также, с восходом солнца на данной местности - возвращать на место белый. Казалось бы - мелочь, однако эта мелочь отлично работает, эмулируя в сумерках и ночью искуственное освещение и разгружая глаза.

Сначала немного непривычно наблюдать перекраску экрана во время заката, но уже через неделю попробуйте полностью отключить программу - вы резко осознаете ее ценность.

Кроме того, в настройках можно выставить теплоту эмулируемого источника освещения и временно отключить программу, если вы, например, работаете с графическим редактором.

Скачать программу можно с сайта разработчика. Есть версии под все платформы - и Windows, и Linux, и Mac.




Фотоальбом





Комментарии

Станислав Нежилец

Годная программка. Поставил пару недель назад - реально на глаза нагрузка меньше.

PS. че обзоров так мало? давай еще!

admin
Да и рад бы. Времени на все не хватает катастрофически.
capcha
* - поля, обязательные для заполнения